桑拿设备安装和清理后，它就会被投入使用。其实远红外桑拿房比较简单，需要的准备是少的。因为到时候你已经清理了所有的包装材料之后，就可以把房间进行预热。提前准备好你桑拿房需要的东西，比如毛巾，水等桑拿用品，你就可以开始享受新的桑拿房啦！不过需要记住，如果你购买的是有自然芳香的木材，那你可能需要在不使用时考虑把门打开，在室内定期打开窗户。随着时间的推移味道会越来越淡。

通过捕获你的身体自然产生的热量，也包括你身体试图自行降温时的热量。因为汗液蒸发的时候皮肤表面上就会产生冷却效果。

随着我们生活质量的提高，在家汗蒸的人们不在少数，人们越来越注重健康，所以，经常足不出户的我们，缺乏锻炼的我们，可以选择在家买一个移动汗蒸房，让我们的健康指数不断上升。

汗蒸易受风寒湿毒，由于身体的毛孔受热处于张开的状态。当我们结束汗蒸，皮肤可能会出现突然遭受冷气的刺激，从而导致寒气入侵，使得感染风寒湿毒。对于体质较虚，身体抵抗力较弱的人，还是不适宜进行汗蒸的。

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，可以大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。

对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。