1、汗蒸：汗蒸是使用电气石开释的负离子、远红外线、微电流所构成的能量场综合作用于人体，平衡人体酸碱度和弥补人体生物电。汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度，蒸房分为石房（四壁都是特别的能量石）、泥房（黄泥蒸）、盐房（盐疗汗蒸房）等等。地上是发热的玉石或砭石再配上林林总总的电气石能量瓷砖，人在里边或坐或躺。在汗蒸过程中不会感觉烦闷，呼吸会很顺畅。
2、桑拿：桑拿室内温度可以达到60℃以上，使用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里边，使用水蒸汽熏蒸皮肤，添加身体外表的温度，加快皮肤细胞的活泼程度，从而让皮肤的外表的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来
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